بەزالیا ٤٠٠ گرام
پێکهاتە: نۆک، ئاڤ، خوێ، شەکر.
پێدڤییە بەری مێژویا سەرڤەچوونێ بهێتە خوارن.
پێدڤییە ل جهەکێ سار و زوحا بهێتە هەلگرتن.
ب رێنما و یاسایێن ساخلەمیا خوارنێن عێراقێ دهێنە بەرهەمئینان.
مێژویا بەرهەمئینانێ و مێژویا سەرڤەچوونێ دگەل ژمارا وەجبەیان لسەر پاکێتێ نڤیساندیە.
ئامادەیە بۆ خوارنێ.
کێشا دروست: ٤٠٠ گرام.
سەرچاوەیا وەلاتی: عێراق.
بوهایێ خوارنێ بۆ هەر ١٠٠ گرام
هێز: ١٠٥.٦ کیلۆ کالۆری
قەلەوی: ١.٤ گم
کاربۆهیدرات: ١٥.٦ گم
شەکر: ٠ گم
خوێ: ٠.٣ گم
پرۆتین: ٦.١ گم
بەزالیا بودرون، داهێنانەکا نایاب یا لێنانگەهایە و ژلایێ کومپانیا ئەلشەهییە بەرهەم هاتیە، ب تام و خوەشیا خوە یا بێسنور تایبەتە.
ئەڤ بەرهەمە نە تنێ مرۆڤان تێر دکەت، بەلکو هەلگرێ مفایێن بنرخە وەکو ڤیتامین و کانزا و ریشالەیێن گرنگ ئەوێن پێدڤی بۆ جەستەیی.
