نۆک ٣٨٠ گرام
پێکهاتە: نۆک، ئاڤ، خوێ، ڤیتامین سی، رێکخەرا ترشێن لەیمونی (E330).
پێدڤییە بەری مێژویا سەرڤەچوونێ بهێتە خوارن.
پێدڤییە ل جهەکێ سار و زوحا بهێتە هەلگرتن.
ب رێنما و یاسایێن ساخلەمیا خوارنێن عێراقێ دهێنە بەرهەمئینان.
مێژویا بەرهەمئینانێ و مێژویا سەرڤەچوونێ دگەل ژمارا وەجبەیان لسەر پاکێتێ نڤیساندیە.
ئامادەیە بۆ خوارنێ.
کێشا دروست: ٣٨٠ گرام.
سەرچاوەیا وەلاتی: عێراق.
بوهایێ خوارنێ بۆ هەر ١٠٠ گرام
هێز: ٩٧ کیلۆ کالۆری
قەلەوی: ١.٦ گم
سۆدیۆم: ٠.٦ گم
کاربۆهیدرات: ١٥.٧ گم
شەکر: ٢.٩ گم
خوێ: ١.٢ گم
پرۆتین: ٥.٠ گم
بەرهەمێ نۆکا بودرون بناڤودەنگە ب کوالتیا خوە یا ناوازە و ب تاما خوە یا خوەش.
هەر لبەکا نوکێ ژ ئەڤی بەرهەمی ب وردبینی و شارەزایی دهێتە پرۆسێس کرن، د ئەنجامدا بەرهەمەکێ کوالتی بەرز دابین دکەت.
هەروەسا ئەڤ نوکە دەولەمەندە ب مادەیێن خوارنێ ئەوێن گرنگ وەکو پرۆتین، ریشال، ڤیتامین و کانزایان، ئەڤەژی وە دکەت ببیتە هەلبژاردەیەکا تەندروست بۆ خوارنێ.
