گۆشتێ مریشک ١٨٠ گرام
پێکهاتە: گۆشتێ مریشک، ئاڤا ڤەخوارنێ، بهارات، خوێ، شەکرا گەنمەشامی، پرۆتینا خەزرەواتی، نیتراتی سۆدیۆم (0250).
پێدڤییە بەری مێژویا سەرڤەچوونێ بهێتە خوارن.
ئاگەهدارکرنا مادەیێن هەستیاری: رەنگە خەردەل، کەرەفس (گوشتی ژ هەستیکێ ڤەکری ب شێوەیەکێ میکانیکی) تێدا بیت.
سەربرین ل دووڤ شریعەتا ئیسلامێ یە – حەلالە.
ب رێنما و یاسایێن ساخلەمیا خوارنێن عێراقێ دهێنە بەرهەمئینان.
گۆشتێ بەراز و هاوشێوەیێن وێ د بەرهەمەمێن مەدا ناهێتە بکارئینان.
مێژویا بەرهەمئینانێ و مێژویا سەرڤەچوونێ دگەل ژمارا وەجبەیان لسەر پاکێتێ نڤیساندیە.
کێشا دروست: ١٨٠ گرام.
سەرچاوەیا وەلاتی: عێراق.

بوهایێ خوارنێ بۆ هەر ١٠٠ گرام
هێز: ١٢٠ کیلۆ کالۆری
پرۆتین: ١٠ گم
قەلەوی: ٩ گم
کۆلیسترۆڵ: 0 گم
کاربۆهیدرات: ٧ گم
گۆشتێ مریشکا لانشون یا خۆش و بتام، ژ مارکەیا بناڤودەنگ یا بودرون.
ب شارەزایی و پری سەربوور بەرهەم هاتیە، ئەزموونەکا نوی یا تامکرنێ مسۆگەر دکەت.
دەولەمەندە ب پرۆتین، ریشال، ڤیتامین و کانزایان، ب شانازیڤە بودرون خوە وەکو بژاردەیەکا سەرەکی یێن خوارنێ ئاشکرا دکەت، ب هشیاری و تامەکا خوەش و جیاواز هاتیە بەرهەمئینان بۆ رازیکرنا زورینەیان.